Reforça o sistema imunológico, aumenta a produção de leucócitos, os conhecidos glóbulos brancos, que atuam como a defesa do organismo contra agentes externos e estranhos ao corpo, como vírus e bactérias. E recomendado tomar suplementação imuno para melhorar a gripe, sistema imunológico precisa desse nutriente para se recuperar com agilidade e, mesmo que você não tenha o hábito de suplementar regularmente, isso garante que após a cura da gripe, o organismo estará mais resistente a uma nova infecção. A imunidade baixa pode causar uma maior predisposição a doenças, ou seja, esta mais propicio a contrair todo tipo doenças. Para a saúde da pele e também ajuda a prevenir problemas oftalmológicos e derrames. Além de melhorar o humor a vitamina C também possui forte ação antioxidante. Combatendo os radicais livres produzidos nos quadros de estresse excessivo.