Melhora a qualidade do sono, é bom para o tratamento de hiperatividade, ansiedade – stress transtorno bipolar depressão. Ajuda a dormir com mais facilidade, induzindo ao sono, evitando o despertar precoce. Reduz os efeitos de jet lag durante as viagens; Ajuda a evitar a insônia, contribui para um sono reparador. Melhora da memória O uso da melatonina com triptofano ajudam no emagrecimento ao promover uma melhor distribuição da serotonina, que auxilia em compulsões alimentares e, consequentemente, reduz a ingestão de comida sem estar com fome. Triptofano e o hormônio que proporciona a felicidade e bem-estar.